Portugueses não reconhecem perigos do sol para os olhos

Estudo internacional “Healthy Sight Survey”, da Transitions Optical conclui que apenas 15 por cento dos portugueses reconhece os perigos dos raios UV para a saúde visual.

A Transitions Optical, especialista em lentes fotocromáticas, acaba de divulgar as conclusões do seu mais recente estudo sobre saúde visual, realizado pela Ipsos Health a cerca de 8000 pessoas em oito países (França, Holanda, Espanha, Portugal, África do Sul, Alemanha, Inglaterra e Itália). Este estudo conclui que apenas 15% dos portugueses reconhece os perigos dos raios UV para a saúde visual.

Quando questionados sobre os efeitos dos raios UV na saúde, 67% dos portugueses responderam que aumentam o risco do cancro de pele, 17% responderam que podem levar a um envelhecimento precoce da pele e apenas 15% responderam que podem provocar lesões oculares.

Estes são dados preocupantes uma vez que as pesquisas revelam que os danos resultantes de uma exposição prolongada aos raios UVA e UVB (os danos da exposição UV são cumulativos, aumentando cada vez que os olhos são expostos ao sol) podem contribuir para problemas visuais a curto prazo e lesões ou doenças oculares graves relacionadas com a idade, incluindo cataratas. A radiação UV pode igualmente contribuir para a degenerescência macular, a principal causa de cegueira em pessoas com mais de 60 anos, causar a queimadura solar da superfície dos olhos, uma situação denominada fotoqueratite e provocar formações amareladas da superfície ocular conhecidas por pingéculas e pterígio. A nível mundial cerca de 16 milhões de pessoas estão actualmente cegas devidos às cataratas, a Organização Mundial de Saúde estima que 20% destes casos se devem à exposição aos raios UV.

Quando questionados sobre o que fazem para proteger a visão dos raios UV 67% dos portugueses responderam que usam óculos de sol com protecção UV, 18% responderam que usam óculos com lentes fotocromáticas (lentes claras em ambientes interiores que escurecem automaticamente no exterior de acordo com a intensidade da luz e que por isso reduzem a fadiga ocular para além de bloquearem 100% dos raios UV) e 13% dizem que não fazem nada em particular. Segundo os especialistas de facto é muito importante utilizar óculos com lentes com protecção UV para proteger a visão.

As lentes sem protecção UV fazem com que a pupila dilate chegando assim mais radiação ao olho e aumentando a probabilidade de lesões. Também aqui se pode concluir que os portugueses não estão ainda conscientes dos perigos dos raios UV pois apenas 8% utilizam óculos com lentes claras com protecção UV apesar de 70% responderem que usam lentes de contacto ou óculos com graduação.

O estudo da Transitions Optical questionou depois os portugueses em que ocasião fizeram o seu primeiro check up à visão, aqui 50% responderam que fizeram o primeiro teste à visão porque tinham problemas em ver, 22% responderam que fizeram os testes para um controlo regular da saúde visual e 5% reponderam que nunca fizeram um check up à visão.

Por outro lado quando questionados sobre a idade que tinham quando fizeram o primeiro teste à visão, 45% dos portugueses responderam que tinham 20 ou mais anos, 17% que tinham mais de 40 anos e 19% responderam que tinham menos de 10 anos. Contudo quando questionados sobre quando é recomendável fazer o primeiro teste à visão 89% dos portugueses responderam antes da escola (antes dos seis anos) o que demonstra aqui uma contradição. Apesar de terem noção da importância dos testes regulares à visão os portugueses mostram alguma relutância em faze-los.

Estes resultados são inquietantes pois muitos problemas de visão ou dos olhos não tem sinais óbvios ou sintomas e por isso é provável que existam mesmo sem serem diagnosticados. A Organização Mundial de Saúde estima que 15% das crianças a nível mundial tem problemas de visão não diagnosticados ou não corrigidos dai a grande importância da realização de exames visuais regulares.

A falta de conhecimento dos portugueses em relação aos raios UV torna-se ainda mais preocupante porque quando questionados acerca do número de horas durante a semana que passam ao ar livre durante as diversas actividades (jogging, compras, levar as crianças à escola, ciclismo, ir para o trabalho etc...) 57% dos portugueses responderam que passam mais de 15 horas ao ar livre por semana. O que faz dos portugueses os que passam mais tempo ao ar livre entre os 8 países onde foi feito o estudo.

in: Mundo da Óptica

A Evolução do Olho Humano

Será o olho humano assim tão perfeito? Veja este vídeo e descubra quais os limites e imperfeições que a evolução colocou no olho humano!

3D Pode Ter Efeitos Nocivos

Depois da estreia de Avatar os cientistas passaram a contar com uma maior amostra para estudar eventuais efeitos nocivos do 3D na visão humana. E eles parecem mesmo existir.

Filmes como ‘Avatar' e ‘Alice no País das Maravilhas', que estrearam em Portugal este ano e que têm a particularidade de serem a três dimensões, deram aos investigadores da área da optometria uma amostra suficiente para levar a cabo novos estudos sobre os efeitos do 3D na visão humana.

Alguns investigadores já apelidaram os efeitos noviços do 3D de 'Conflito de Acomodação-Vergência', que também se pode traduzir no cansaço ocular e nas dores de cabeça que alguns espectadores dizem sentir depois de uma sessão de cinema a três dimensões, avança a Exame Informática.

Segundos os investigadores, este ‘conflito' parece ter origem nas imagens a três dimensões. Isto porque como os olhos precisam de repartir funções entre o ecrã e o espaço que o volume dos objectos ocupam, para que imaginariamente se crie a imagem a três dimensões, há uma constante alternância entre a tentativa de focar o olhar entre um ponto real (o ecrã, que emite luzes e imagens) e um espaço imaginário (atrás ou à frente do ecrã).

Esta constante tentativa de foco do olhar em pontos diferentes faz com que os espectadores, embora não sintam qualquer desconforto durante o filme, saiam do cinema com a ‘vista cansada' ou com dores de cabeça.

Um especialista da Universidade da Califórnia, Martin Banks, está a estudar os efeitos do 3D no sistema visual e explicou à Technology Review, citada pela Exame Informática, que as imagens podem suscitar um conflito entre a capacidade de focagem e acomodação dos olhos - e daí ter dado o nome de Conflito Acomodação-Vergência ao fenómeno.

Os investigadores, maioritariamente norte-americanos, que estão a estudar o fenómeno, alertam para que as crianças sejam levadas a um oftalmologista no caso de saírem de uma sessão de cinema 3D com dores de cabeça ou sintomas de ‘vista cansada'.

E embora o cinema pareça diminuir um pouco o impacto destes efeitos nocivos graças à distância a que o espectador está do ecrã, os estudos apontam para que novos resultados surjam depois do lançamento das televisões 3D.

in Económico

Veja também:

"Quando não consegue ver o Avatar em 3D, significa mais do que perder um bom filme" (Artigo em  Inglês)

Como Funcionam os Óculos 3D

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Montra de Primavera

Outras Montras

MÉDICO OFTALMOLOGISTA - Profissões da área de Saúde Visual

Grande Grupo 2
Sub Grande Grupo 2.2 - Especialistas das Ciências da Vida e Profissionais de Saúde
Sub Grupo 2.2.2 - Médicos e Profissões Similares

Grupo Base 2.2.2.1 - Médicos

2.2.2.1.75 - Médico Oftalmologista

Examina o doente, diagnostica e trata deficiências visuais, doenças e lesões dos olhos: faz a história clínica do doente; determina a acuidade visual, e sempre que possível, corrige-a para valores normais; procede à observação objectiva do doente, utilizando técnicas e aparelhagem específica para cada um dos segmentos do olho (biomicroscopia, fundoscopia e tonometria); apoia-se, sempre que necessário, em exames auxiliares de diagnóstico, nomeadamente a campimetria, a electrofisiologia, a angiografia fluorescência e a ecografia; faz o diagnóstico em função dos mesmos e orienta o doente, e prescreve terapêutica médica, cirúrgica ou ortóptica. Por vezes faz intervenções cirúrgicas. Pode fazer investigação na área da especialidade.

Fonte: Classificação Nacional de Profissões (CNP)

Consulte também:   Optometrista   Ortóptico

TÉCNICO DE ORTÓPTICA - Profissões da Área de Saúde Visual

Grande Grupo 3

Sub Grande Grupo 3.2 - Profissionais de Nível Intermédio das Ciências da Vida e da Saúde

Sub Grupo 3.2.2 - Profissionais Técnicos da Saúde

3.2.2.9 - Profissionais Técnicos da Medicina - à excepção dos enfermeiros - não classificados em outra parte

3.2.2.9.15 - Técnico de Ortóptica (Ortoptico ou Ortoptista)

Aplica técnicas para correcção e recuperação dos desequilíbrios motores do globo ocular e perturbações da visão binocular heterofacias, estrabismos e paralisias oculomotoras: mede a cavidade visual, os raios visuais e a motricidade dos globos oculares utilizando equipamento adequado; prescreve e ensina os doentes para fortificar os músculos dos olhos e para coordenar e fazer convergir os eixos visuais dos dois olhos; melhora as faculdades visuais do doente no que respeita à coordenação do olho e da mão assim como a percepção da profundidade do campo visual por meio de lentes periscópicas; efectua exames de perimetria, fazendo campos visuais, tonometria e tonografia, bem como exames de adaptometria, visão de cores, electrooculagrafia e fotografia dos olhos a curta distância; regista os dados obtidos nos vários exames numa ficha individual de observação.

Fonte: Classificação Nacional de Profissões (CNP)

Consulte também:     Optometrista       Oftalmologista

Mito ou Verdade: os monitores prejudicam a visão?

O mau uso do computador, aliado a muitas horas de exposição à tela, pode causar alguns sintomas característicos, como ardor nos olhos, dificuldade de focagem e dores de cabeça.

Todos sabem que o uso indevido do computador, em especial durante muitas horas diárias, faz mal a saúde. Problemas de coluna relacionados à má postura ao sentar são os casos mais comuns, e muitas vezes os danos causados ao nosso corpo por essa prática não têm correcção.

No entanto, um dos casos em que mais observamos novos problemas em usuários activos de computador é quanto aos danos na visão causados pelo aparelho. Muitas dessas situações desconfortáveis podem ser amenizadas a partir de medidas simples, e uso correcto dos equipamentos.

Monitores

Antes de falarmos um pouco mais sobre alguns dos desgastes visuais causados pelos monitores, é interessante entender como eles funcionam. Hoje, os tipos mais vendidos desses componentes são dos padrões CRT e LCD.

CRT

A sigla, que traduzida para português significa tubo de raios catódicos, designa os modelos de monitores mais antigos, com o famoso tubo de imagem ao fundo da tela. Neles, cada ponto da área visual é individualmente iluminado, ou seja, a luz e a formação da imagem estão directamente ligadas. Estes modelos são mais danosos à visão do usuário se comparados aos monitores de LCD, por alguns motivos específicos.

O principal deles é relativo à taxa de actualização da imagem na tela, que ocorre muitas vezes em níveis reduzidos demais para o nosso olho, causando um efeito chamado flickering, uma oscilação quase imperceptível em muitos casos, mas que cansa rapidamente a visão.

Quando isso acontece, a nossa visão não consegue descansar ao visualizar a imagem, o que pode causar dor de cabeça ou nos próprios olhos. A solução, neste caso, é aumentar a taxa de actualização do monitor, medida em frequência. O recomendado para minimizar os efeitos citados é no mínimo 75 Hz de actualização.

Muitas pessoas ainda perguntam se os monitores CRT causam danos à saúde e aos olhos pelas radiações que emitem. Nos monitores mais recentes existem filtros na própria tela, que minimizam os possíveis danos causados pelo efeito radioactivo resultante da emissão de luz.

LCD

O modo de funcionamento dos monitores em LCD é diferente em relação à emissão de luz proveniente do aparelho. Nele, a imagem é formada directamente na tela, sem a necessidade de um tubo, o que permite ao LCD ser feito em telas finas e planas. Por este motivo, a fidelidade das cores em um monitor CRT é maior, já que a emissão da luz directamente através do tubo é o que confere ao ponto a sua cor específica.

A iluminação, por sua vez, é toda feita por uma lâmpada fluorescente especial, espalhando a luminosidade pela tela. Esta lâmpada também tem uma taxa de actualização, que em geral é algo em torno de 200 Hz, minimizando os danos à visão do usuário.

Isso significa que a imagem visualizada num monitor LCD se mantém estática até que suas cores ou formas mudem, sem cansar tanto a visão como ocorre num CRT. Já a iluminação tem altas taxas de frequência, sem que o efeito de flickering ocorra tão nitidamente.

SÍNDROME DA VISÃO DO COMPUTADOR

Esta expressão tem surgido nos últimos anos e designa alguns desconfortos e problemas visuais causados pelo mau uso do computador. Entre os principais sintomas estão dores de cabeça, ardor nos olhos, dificuldade em focar a visão e sensibilidade à luz. Os sintomas estão directamente ligados aos maus hábitos que adquirimos na frente do computador, o que pode ser amenizado com alguns pequenos passos.

A concentração que mantemos na frente do computador faz com que esqueçamos de piscar os olhos durante muito tempo, hábito que seca o olho e provoca o ardor e a dificuldade de focagem depois de algum tempo. Por isso, lembre-se sempre de piscar frequentemente os olhos enquanto trabalha na frente do monitor.

Outro aspecto importante é descansar um pouco ao fim de algum tempo, tirando os olhos da frente do monitor e descansando os olhos daquele ponto fixo. Pare de trabalhar durante alguns minutos a cada hora, tirando os olhos da tela por alguns momentos e, se possível, olhe por uma janela focando uma imagem ao longe.

Finalmente, coloque o monitor num ângulo de visão confortável para os seus olhos e não o aproxime demais. Ajuste os níveis de contraste e brilho de um modo agradável e lembre-se que exageros na frente do computador fazem mal à saúde.

Adaptado de BAIXAKI