Bem vindo ao blog da NOVOLHAR Óptica Médica. Aqui poderá encontrar informações acerca das nossas actividades, promoções e campanhas de loja, e ainda esclarecer todas as suas dúvidas acerca da Saúde Visual.
Foi encontrada uma nova fonte de células estaminais neurais, dentro do olho humano. As células são multipotentes, podendo formar diferentes tipos de células, e podem levar ao tratamento da cegueira mas também de outras doenças no cérebro ou na espinha dorsal.
Estas células podem ser transformadas em qualquer tipo de célula neural.
A descoberta pode levar ao tratamento da cegueira mas também de doenças do cérebro ou da espinha dorsal.
Estas células estaminais neurais ficam situadas numa camada do fundo do olho, conhecida como epitélio de pigmento de retina.
Esta camada suporta os fotorrecetores na retina, onde a imagem é formada.
Cerca de 10 por cento das células encontradas têm, então, potencial regenerativo.
Além disso, ao contrário de outras células estaminais, estas mantêm a capacidade em pacientes de qualquer idade, podendo ser retiradas, por exemplo, de um paciente de 99 anos.
Apesar da descoberta, os cientistas norte-americanos da Fundação de Pesquisas Regenerativas, em Albany, dizem que são necessários mais estudos para avaliar a capacidade destas células.
Nasceu em Portugal uma linha de brinquedos inovadora, concebida especialmente para crianças invisuais ou com baixa visão. Desenvolvida por Leonor Pereira, mestre em Engenharia Têxtil pela Universidade do Minho, esta linha tem por objetivo ajudá-las a interagir de forma saudável com os restantes colegas, "incluí-las a todos os níveis" e "proporcionar-lhes maneiras de brincar", afirma a criadora em comunicado.
Ao produzir estes brinquedos especiais, Leonor Pereira, que é também professora do ensino básico há vários anos, teve em atenção, mais do que o design, a qualidade estética e tátil, tendo em vista uma maior integração das crianças com limitações visuais no meio envolvente.
"São brinquedos que elas podem explorar com as mãos, descobrindo as diferentes texturas, reconhecendo as formas, os pormenores, as semelhanças e as dissemelhanças, bem como estimulando a coordenação e a integração dos sentidos", explica.
Todas as peças são, assim, baseadas em texturas, relevos e cores, pelo que têm como materiais base diferentes malhas e bordados, passíveis de serem sentidas através do tato. São brinquedos adaptados a um público específico que, segundo Leonor Pereira, ainda são escassos, o que frequentemente obriga os educadores a terem de construir do zero objetos didáticos, sem terem muitas vezes formação para o fazer.
Para caminhar em direção a uma sociedade mais inclusiva, a antiga aluna da Universidade do Minho sugere a formação inicial dos docentes, a aposta em equipamentos e a adaptação dos espaços nas escolas, permitindo às crianças com deficiências usufruírem das mesmas oportunidades do que as restantes, o que hoje, no seu entender, não acontece.
Crianças de Aveiro experimentaram brinquedos
Entretanto, os brinquedos já foram testados por crianças de um jardim-de-infância de Aveiro, com idades compreendidas entre os 3 e os 6 anos e o feedback foi "muito positivo". A professora realça que "elas perceberam o sentido da brincadeira e partilharam a mesma experiência que as outras crianças", o que foi "muito enriquecedor".
Agora, existe "forte vontade de concretizar este projeto e torná-lo mais real, à disposição de todos", pelo que a futura comercialização desta linha de brinquedos é uma opção a considerar.
Sempre se associou o uso dos óculos à correção de miopia, hipermetropia, astigmatismo ou outras imperfeições da visão. De facto, esta é uma das funções dos óculos. Atualmente os óculos são muito mais do que instrumentos auxiliares da saúde visual: são acessórios de moda. "Eyewear" é o toque final, garantindo um visual único, confortável e com proteção. Os óculos devem ser encarados como produtos especiais que compõem o visual conforme o estilo de cada um.
Os óculos são importantíssimos na proteção contra os raios Ultra Violeta (UV) que com o tempo podem acarretar sérios prejuízos aos olhos como pterígios, cataratas e degeneração macular. Todavia é a questão estética o grande charme dos óculos. Óculos são tendências de moda, traços de personalidade. Algumas pessoas, sobretudo determinadas celebridades ficariam irreconhecíveis se não usassem os tais óculos.
Hoje existem armações de todos os tipos, as de acetato, de traços marcantes e bem atuais, as metálicas, as fio de nylon, as de lentes perfuradas quase imperceptíveis em conjunto com modernas lentes de alta resistência e anti-reflexo. Armações com hastes mais largas podem esconder pequenas rugas nos cantos dos olhos, há modelos para todos os gostos e finalidades.
Alguns modelos podem ficar maravilhosos para uma juíza ou médica dos seus 35 ou 40 anos, mas não ficarem tão adequados a uma estudante de 17 e vice versa. É preciso alterar a ideia de um único par de óculos. Toda a gente usa roupas diferentes para ocasiões diversas! Jamais irá a um casamento com a mesma roupa do dia a dia, aquela com que vai às compras ou trabalhar. Um evento esportivo, uma receção social, um passeio à beira da praia exigem roupas diferentes, calçados diferentes... Você não quer ser vista sempre com o mesmo par de óculos, não é? Visite a NOVOLHAR Óptica Médica e fique a saber como pode usufruir de campanhas que lhe permitem ter óculos com armações adequadas a cada situação. E quando quiser dar um descanso dos seus óculos, ainda pode contar com a alternativa das lentes de contato. Não se esqueça porém que a maquilhagem correta harmoniza este conjunto, você, o seu rosto, os seus olhos, os seus óculos ou lentes de contato.
As mulheres que usam óculos têm dúvidas sobre como conciliar a
maquilhagem com o acessório. Muitas acreditam que as armações escondem o rosto e a
maquilhagem é dispensável, o que não é verdade. Daremos algumas dicas sobre como
aplicar maquilhagem para quem não pode viver sem os seus
óculos:
Antes de mais a maquilhagem para quem usa
óculos deve ser leve, já que óculos chamam a atenção para os olhos por si
só. Porém, tudo depende da armação - óculos com armações mais simples permitem
uma maquilhagem um pouco mais ousada. No entanto, cautela!
Cores e
Armação
E por falar nas armações, elas influenciam na hora de
escolher a cor ideal da sombra. Para conseguir harmonia no visual, a regra é:
quanto mais colorida e mais grossa a armação, menos trabalho nos olhos. Os modelos e
cores também são super importantes na hora de escolher a cor da sombra, blush e
batom. Óculos com armações extravagantes combinam com uma maquilhagem mais suave.
O que evitar?
Usar delineador ou lápis é permitido e ajuda a
realçar o olhar, porém, lembre-se: nada muito pesado. Evite as máscaras de
efeito alongador - que podem borrar as lentes –, prefira as que dão volume aos
cílios (pestanas).
Sobrancelhas
Os óculos deixam as sobrancelhas
em evidência, portanto, devem estar sempre bem feitas e delineadas. A dica é
tirar aqueles pelinhos extras e valorizar a região acima da armação com uma
sombra clara.
Aumentar ou Diminuir?
Se tiver miopia,
a lente tende a deixar os olhos menores. Portanto, o ideal é usar uma maquilhagem
que deixe os olhos parecerem maiores. Tudo em cores claras, ou um tom escuro no canto
externo dos olhos e um tom mais claro no centro. O contorno com lápis deve ser
feito por fora.
No caso da hipermetropia, os olhos podem parecer maiores
e distorcidos. A melhor forma de disfarçar este efeito é optar por cores escuras
e sombras em tons pastéis. O lápis deve ser usado na linha da lágrima.
Escolher os Óculos
Quando for escolher uns óculos novos, leve a maquilhagem habitual, e avalie o efeito final. As sobrancelhas nunca devem ficar escondidas, elas são importantissimas para a expressão do rosto. Qualquer que seja o modelo da armação as lentes devem sempre ficar abaixo delas.
Para ajudar a escolher o tipo de armação mais adequado para o seu tipo de rosto pode também ver este post.
Base e Blush
Como os óculos ficam apoiados no nariz, essa região tende a ficar mais oleosa. Aposte numa base líquida e num corretor líquido, pouco gordurosos.
Batom
Os lábios não devem ser o centro das atenções para quem usa óculos, uma vez que os olhos, estando ou não maquilhados, já são esse mesmo centro devido ao uso do acessório. Por isso mesmo devem ser usadas cores suaves e brilhantes para que se notem uns lábios bem desenhados mas que não mereçam toda a atenção de quem a olha.
Ficam ainda uns vídeos interessantes sobre o assunto:
Há diversos alimentos amigos da saúde ocular que combatem problemas como o glaucoma e a degeneração macular. Por outro lado, a falta de certos nutrientes na alimentação pode afetar algumas funções do corpo, incluindo a capacidade de ver. Verifique os alimentos que não devem faltar no seu cardápio para melhorar a saúde dos seus olhos e da sua visão.
- Peixes
Fontes naturais de ácidos gordos ómega 3 e de vitaminas A, B, D e E, peixes como sardinha, bacalhau, salmão e atum são ótimos estimulantes da circulação sanguínea, por isso, ingerindo estes alimentos, todas as estruturas oculares - especialmente a retina - receberão bastante oxigénio, essencial para a saúde dos olhos. Outro benefício é o combate aos radiais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
- Frutas, Legumes e Verduras
Frutas, verduras e legumes de pigmentação amarela e verde costumam ser fontes ricas de carotenoides, substâncias que previnem a deterioração da mácula, ponto responsável pela visão em detalhe por nos permitir ver cores. Este nutriente pode ser encontrado em alimentos como laranja, maçã, papaia, cenoura, tangerina, brócolos e couve.
- Ovos
Um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition revelou que consumir de dois a quatro ovos por dia durante cinco semanas reduz o risco de degeneração macular em idosos. Os resultados refletem a ação das substâncias foto-oxidantes, como a luteína e a zeaxantina, presentes na gema do ovo. Antes de apostar neste alimento, deve ter atenção aos níveis de colesterol no sangue, já que o ovo é também uma grande fonte de colesterol. Uma boa média seria consumir um ovo três vezes por semana, de preferência cozido.
- Alho e Cebola
O alho e a cebola são ricas fontes de cálcio, fósforo e vitaminas B e C. Assim, ambos possuem ação anti-microbiana (contra micróbios) e antiviral. Eles agem como dilatadores dos vasos sanguíneos, diminuindo a tensão arterial e prevenindo contra o glaucoma, uma vez que a pressão intraocular é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da doença.
- Frutos Vermelhos
Os morangos, as framboesas e diversas outras frutas vermelhas e roxas são bons exemplos de alimentos antioxidantes, que combatem os radicais livres e são fontes de vitamina C e de flavonóides. Assim, os benefícios vão desde a prevenção contra a perda de visão e contra a degeneração macular até a redução dos riscos de desenvolver doenças, como diversos tipos de cancro.
- Óleo de Linhaça
Um problema comum em pessoas de idade avançada é o olho seco, cujos principais sintomas são sensação de ardência, comichão e sensibilidade à luz. Para combater esse mal, muitos tratamentos já incluem o consumo de óleo de linhaça, fonte de vitamina E e dos ácidos gordos ómega 3, ómega 6 e ómega 9. O alimento também é efetivo contra a hipertensão e o enfraquecimento do sistema imunológico.
- Azeite Virgem
Alimento rico em ómega 3, o azeite virgem é considerado um grande aliado na prevenção contra a degeneração macular, lesão que pode levar à perda irreversível da visão. A constatação foi feita por meio de um estudo publicado na revista científica Archives of Ophtalmology que recomendou a ingestão de 100 ml de azeite por semana. Segundo a pesquisa, mesmo aqueles que já apresentavam a doença tiveram redução ou estabilização de sua evolução.
Procure incluir estes alimentos na sua dieta para beneficia dos seus nutrientes e ter olhos saudáveis. Não é de mais relembrar que deve consultar um especialista de visão uma vez a cada 2 anos ou anualmente (se a pessoa apresentar algum tipo de problema visual) para fazer um acompanhamento do problema e medir a pressão intraocular.
Estes exames evitam que sua visão seja parcial ou totalmente comprometida e devem ser considerados mais importantes por altos míopes, pessoas acima dos cinquenta anos ou a critério médico. Para maiores informações consulte-nos.
Tipo de rosto sem ângulo definido, com tendência a ser mais largo na linha das maçãs-do-rosto.
Não use: armações redondas, porque elas vão acentuar ainda mais os contornos do seu rosto.
Modelo indicado: armações quadradas ou retangulares, para equilibrar os traços arredondados da testa e queixo.
Óculos de sol: pode usar óculos grandes, mas com formato quadrado. Não se esqueça!!
- Rosto Quadrado:
O rosto quadrado tem uma fronte larga e forte, de maxilar amplo. São indicados óculos (armações) que suavizem os contornos evidentes do seu rosto, as armações arredondadas são um segredinho à parte para dar um ‘up’ nos seus olhos.
Não use: armações quadradas, justamente pelo seu rosto ser quadrado.
Modelo indicado: estilo aviador.
Óculos de sol: óculos totalmente arredondados, com lentes em degradê pois suavizam a parte inferior do rosto.
- Rosto Oval
Tipo de rosto que fica bem com qualquer armação, já que existe um equilíbrio entre os traços do rosto. Mas é preciso tomar um cuidado especial com as armações que dão um certo contraste à cor da sua pele, pois o visual vai ficar um pouco carregado e não vai colaborar com a suavidade do seu rosto.
Não use: armações pesadas, em tons escuros e que tapem a sobrancelha.
Modelo indicado: modelo retangular e se quiser, de cor vibrante para modernizar o seu visual.
Óculos de sol: estilo máscara, de preferência retangulares e com lentes em degradê.
- Rosto triângular:
O rosto triangular tem a testa um pouco mais definida e uma ampla linha do maxilar.
Não use: armações que cubram as maçãs do rosto.
Modelo indicado: armações estreitas, sem moldura na parte inferior, que ajudam a ampliar a região do maxilar.
Óculos de sol: pode acompanhar a moda usando óculos grandes com lentes em degradê.
O dia Mundial da Visão, que se celebra
a 13 de Outubro, é o dia internacional dedicado à
consciencialização sobre as questões da cegueira evitável e a
deficiência visual e faz parte da iniciativa global "2020 The
Righ to Sight".
A nível mundial, a OMS estima que 284
milhões de pessoas sofrem de deficiência visual, dos quais 19
milhões são crianças, e 65% têm mais de 50 anos; 39 milhões são
cegos; 245 milhões têm incapacidades moderadas ou severas.
É importante reconhecer que a cegueira
e a deficiência visual são questões globais de saúde pública e
que 80% dos casos podem ser prevenidos e evitados (tratados e
curados).
A Associação de Profissionais
Licenciados de Optometria (APLO) este ano destaca a questão do erro
refractivo não corrigido, pois está identificado como a principal
causa de cegueira evitável em todo o mundo. Note-se que 50 por cento
da população adulta portuguesa e 20 por cento das crianças
(5-15anos) sofrem de erros refractivos significativos.
O impacto social desta condição na
vida das pessoas das suas famílias e da comunidade onde se inserem é
enorme, resultando em perdas de produtividade da economia global na
ordem dos 427 mil milhões de dólares.
A solução para este problema é
simples e incomparavelmente mais económica. Passa por tornar
acessível a todos o exame visual e um par de óculos. O custo direto
por pessoa nos EUA desta medida no ano 2000 foi estimado em 139
dólares por pessoa.
"Para combatermos estes problemas,
entendemos ser necessário melhorar as condições de acesso dos
utentes aos cuidados de saúde visual, com especial atenção à
diminuição drástica do tempo de acesso aos mesmos. Para tal, é
urgente o estabelecimento de um programa integrado de CPS visual que
funcione como o ponto de entrada no sistema e que potencie o SNS de
meios para suprir as necessidades das populações. O não
estabelecimento de programas integrados de CPS visual traz subversões
e ineficiências ao sistema cujas consequências podem ser gravosas e
que poderiam ser perfeitamente evitáveis", lê-se em comunicado
da APLO.
O optometrista está em condições de
resolver a maioria dos problemas de saúde visual que se deparam à
maioria das pessoas a maioria das vezes. Tem também um perfil
formativo que lhe permite identificar as situações que carecem de
cuidados mais especializados.
De facto, a optometria em Portugal já
tem essa função e tem-na realizado com sucesso há alguns anos. Os
optometristas são, de facto, o maior grupo profissional no que
respeita à saúde visual. É do interesse público a regulamentação
da optometria e do acesso à profissão, e a integração dos
optometristas no SNS.
Neste dia, a APLO apela à população
que se junte à Associação nesta demanda e que exija verdadeiros e
eficazes Cuidados de Saúde Visual que vão ao encontro das suas
necessidades e que ajude a erradicar a cegueira evitável.
